| 海外自由旅行のすすめ | 海外旅行初心者こそ自由旅行・個人旅行を！／英語がしゃべれなくても大丈夫！／自由旅行・個人旅行は一人暮らしのようなもの／海外自由旅行・個人旅行のメリット／海外自由旅行・個人旅行のデメリット／自分で判断して自分のスタイルで旅行を選びましょう。 |
自由旅行とは？
| 自由旅行とは？ | 自分でプロデュースする海外旅行／旅のはじまりはプラン作りから／インターネットを活用して効率よく海外旅行を手配／現地の情報収集＆事前学習 |
旅行を計画する
| 旅行を計画する | 自分だけの旅行プランを作成する３つのステップ／STEP1：旅行の予算と期間を確定する／STEP2：旅行先を決める／STEP3：具体的な旅行プランを練る |
| 旅行の予算と期間 | 旅行期間から逆算して行ける場所を絞り込み／連休を利用して３日間の海外旅行／お休みを取って１週間の海外旅行／長期休暇で２週間の海外旅行／旅行日数から旅行先候補を調べるには？／旅行費用の試算の仕方／現地費用をどう試算するか？／航空券のチケット代の試算 |
| 旅行先を決める | 情報収集のアンテナが大切／図書館などで無料の情報をチェック！／検索エンジンは旅行先を選ぶのには向かない／参考にしたい２つの旅行情報サイト／タイプ別のおすすめ旅行先 |
| 旅行プランの作成 | 添乗員気分で旅行のスケジュール表を作ろう！／行程表に必要な要素は３つ／行程表作成にあたっての注意点／どこから入国してどこから出国するか／宿泊する町を決める／国内移動手段を決める／行程表ができたら最終チェックしてみよう |
旅行の手配
| 旅行の手配 | すべてインターネットで手配。お店に行く必要なし／インターネットを使った手配の方法／航空券だけを買うか、ツアーを買うか／「ダイナミックパッケージ」という選択肢も／旅行タイプ別のアドバイス |
| 手配の流れ | いつから旅行の手配をはじめるか？／購入から出発まで |
| 航空券予約 | 航空券の種類はいろいろある／賢く使えばPEX航空券は意外にお得／格安航空券の探し方／オンライン空席照会ができる旅行サイト／格安航空券の種類/ＬＣＣが安い理由／日本発着便のあるＬＣＣ |
| フリープラン型ツアー | フリープランツアーの選び方／格安ツアーの予約サイト |
| ホテル予約 | 日本から海外のホテルを予約するには？／海外ホテル予約サイトの活用方法 |
| ダイナミックパッケージ予約 | 格安航空券とホテルを自由に組み合わせる／簡単に言うと「ホテルが選べるパッケージツアー」／ダイナミックパッケージを扱うサイト |
| 見積もり依頼 | 旅行会社に手配をまかせるのもひとつの手／海外旅行見積もりサービスの活用方法 |
| 現地の手配 | ランドオペレーターを賢く使おう／海外現地オプショナルツアー（現地発着ツアー）の予約／ヨーロッパ鉄道の予約 |
旅行の準備
| 旅行の準備 | 国内旅行ではいらないけど、海外旅行ではいるもの／絶対に必要なものから準備しよう |
| パスポート取得 | 旅行の手配をはじめる前にパスポートを取得しておこう／パスポートをどうやって取る？ |
| ビザや予防接種 | 入国するためにビザ（査証）が必要な国もある／ビザ（査証）をどうやって取る？／予防接種を受けないと入国できない国も |
| 海外旅行保険 | 個人旅行では海外旅行保険は必須！／海外旅行保険の選び方 |
| クレジットカード | 個人旅行ではクレジットカードを2枚持って行くべし／海外で引き出せるキャッシュカードもある |
| お金の持って行き方 | 海外旅行に現金を持って行くか、T/Cを持って行くか／アメリカドル？日本円？どの通貨で持って行くか／結論！お金はこう持って行くのがベター |
| 旅行ガイドブック | 定番の「地球の歩き方」のほか、どんなのがあるの？ |
| カメラ／ビデオカメラ | 写真マニアでない限りコンパクトデジタルカメラで十分／ビデオカメラはレンタルサービスも便利！ |
| 携帯電話レンタル | 日本の携帯は海外では使えない！／携帯電話レンタルはサービス比較が重要／スマートフォンなら基本的にそのまま海外で使える／iPhoneの場合の設定方法 |
| 旅行かばん | スーツケースにするかバックパックにするか／たまにしか海外旅行に行かないのならレンタルで十分 |
| 旅の荷物リスト | はじめての海外旅行。いろいろ持って行きたいけど・・・／あったら便利な旅行グッズ／出発前に必ず荷物リストをチェック！ |
| 空港までの手配 | ＮＥＸかスカイライナーかリムジンバスを予約しておくべし／地方から成田空港に来る場合の前泊・後泊／プロは車で成田空港に行って空港駐車場を利用！ |
出発日当日
| 出発日当日 | 家を出る前に最終チェック／第1ターミナル・第2ターミナル |
| 成田空港ガイド | 成田空港に到着。まず何をする？／成田空港の施設・サービスでできること |
| 出国の手続き | 出国審査の前にまずはセキュリティチェック／そしていよいよはじめての出国審査 |
| 機内での過ごし方 | 国内線と国際線の違い／機内で快適に過ごすには？／時差ボケ対策のために機内でできること |
入国
| 入国 | はじめての入国は貴重な体験／まずは入国カードの記入から／トランジットとトランスファー |
| 入国審査 | はじめて海外旅行、最初の関門は入国審査／荷物が出てこない場合はどうしたらいい？ |
| 現地通貨の両替 | 空港でまず最初にすべきは現地通貨の両替／市内ではどこで両替できる？ |
| 空港から市内へ | 海外自由旅行・個人旅行のハイライト？／空港から市内への移動はトラブルの宝庫 |
現地での旅行術
| 現地での旅行術 | 団体旅行では全く必要ないけど個人旅行では超重要／楽しむための大原則は「マイペース」／その前に、リコンファームだけ済ませておこう |
| 旅行英会話 | 英語力はあるに越したことはないけどなくても大丈夫／会話集・会話本を持って行く／出発前に一夜漬けの勉強をしてみる |
| ホテルの探し方 | バックパッカーじゃなくとも安宿は利用価値大／安宿での宿泊までの流れ |
| 食事について | 個人旅行の場合、どういうところで食事を取る？／地元のスーパーマーケットやデリを活用しよう |
| トイレについて | 海外のトイレ事情はネタの宝庫！？ |
旅のトラブル
| 旅のトラブル | 個人旅行で一番心配なのがトラブル発生時／日本の感覚では危険。危機意識を持つことが大切 |
| 貴重品の管理 | 貴重品＝パスポート・航空券・現金をどう管理するか／首から下げたり腹に巻いたり・・・／移動中はどこに貴重品をしまっておくか |
| 旅行中の健康管理 | 旅先での衛生状態の管理／疲労をためないように注意しよう |
| 旅のトラブル対策 | 旅のトラブルの筆頭は「ぼったくり」／日本語で話しかけてくる人は基本無視した方がいい |
| 紛失時の再発行 | 盗難にあったら、まず警察で盗難証明書を発行／パスポートの再発行／クレジットカードの再発行／トラベラーズチェック（T/C）の再発行／航空券の再発行 |
| ケガや病気になったら | まずは回復するまで休養を取るべし／病院に行くことになったらどうする？ |
帰国
| 帰国 | 帰国の前に現地通貨を使い切ろう／日本の持ち込み制限と免税範囲 |
思い出整理
| 思い出整理 | 撮影したデジカメ写真をどういう形で残すか？／写真好きの人なら自分だけの写真集を作ってみては？ |
